الأمراض

رمضان والتكميم: تعرف على إجابة 6 أسئلة هامة بالنسبة لك.

رمضان والتكميم: تعرف على إجابة 6 أسئلة هامة بالنسبة لك.

هناك معضلة كبيرة تظهر بين رمضان والتكميم للمُتكممين الجدد، حيث أن عملية تكميم المعدة هدفها تقليل حجم المعدة، كي تتلقى كميات بسيطة من الطعام، مما يساعد المريض على فقدان وزنه بصورة أسرع.

ولكن بعد إتمام هذه الجراحة يُطلب من المريض تلقي كميات قليلة من الماء على مدار اليوم لتجنب حدوث جفاف.

وهذا ما يصعب اتباعه في خلال شهر رمضان، حيث أن فترة الصوم حوالي 16ساعة، في حين أن فترة الإفطار 8 ساعات فقط تقريبًا.

رمضان والتكميم: من يمكنه الصوم؟

لن تكون العلاقة بين رمضان والتكميم الأفضل، في حالة عدم مرور مدة ما بين شهر إلى أربعة أشهر، بعد إجراء التكميم، وذلك لتفادي حدوث جفاف للمريض.

أما من مر على عملية التكميم أكثر من هذه المدة، فهناك تحسن قد حدث وستكون العلاقة بين شهر رمضان والتكميم الذي أجراه أفضل فيمكنه الصوم، ولكن مع اتباع بعض التعليمات.

ما هي المشكلة بين رمضان والتكميم؟

مشكلة المريض بين رمضان والتكميم تظهر بعد الإفطار، حيث أن المعدة التي كانت فارغة لمدة تصل إلى حوالي 16 ساعة، يكون إفرازها للأحماض قليلًا، وبعد الإفطار يزيد بصورة كبيرة مما يؤدي إلى حدوث التهاب وتهيج في جدار المعدة.

وهذا يحدث في الأشخاص الذين لم يجروا عمليات تكميم المعدة بصورة طبيعية ويكون بصورة شديدة في المُتكممين.

وتظهر هذه المشاكل بين رمضان والتكميم بصورة تدريجية ويمكن أن تتفاقم بعد ثلاثة أيام من الصوم.

ما هي الأدوية التي يجب الحرص على تناولها أثناء رمضان للمُتكممين؟

  • الحرص على أخذ جرعتين يوميًا من دواء “أنتوبرال”، وذلك لتجنب حموضة المعدة.
  • ضرورة الالتزام بالفيتامينات التي أوصى بها الطبيب.

ما هي عادات الأكل التي يجب اتباعها في شهر رمضان للمُتكمم؟

  • تقسيم الوجبات خلال فترة الإفطار إلى ست وجبات خفيفة.
  • شرب ثلاثة لترات ونصف من السوائل ويكون نصفها من الماء، والبعد عن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات.
  • الإفطار على حبات من التمر وماء، والانتظار حوالي نصف ساعة قبل أخذ وجبة الإفطار الرئيسية.
  • الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتين مثل: اللحم، والدجاج، والسمك، والبقوليات، والفاصولياء، والبيض، والجبن التركي، والبعد عن الدهون.
  • الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر البوتاسيوم مثل: الموز والبطاطس والبرتقال والليمون والتمر، من أجل تقليل شعور الإرهاق والشد العضلي.
  • عند السحور يُفضل تناول لبن زبادي مع التمر والماء.
  • الحرص على أخذ “البروتين بار”، وذلك لأن الجسم لن يستطيع تعويض كل كمية البروتين المطلوبة خلال فترة الإفطار القليلة.
  • ولابد من الحفاظ على الكتلة العضلية للجسم خلال فترة الصوم، والتي لها دورًا هامًا في الحفاظ على معدل الحرق الطبيعي للجسم.

هل هناك نصائح أخرى يمكن تطبيقها خلال شهر رمضان والتكميم؟

  • ممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعة أو ساعتين، ولا يُنصح بها إطلاقًا قبل الإفطار وذلك لتجنب الجفاف أيضًا، مع الحرص على وجود زجاجة من الماء أثناء ممارسة الرياضة.
  • الحرص على عدم بذل أي مجهود في الشمس خلال فترة الصوم لتجنب الجفاف أيضًا.

ما هي الأعراض التي يجب الانتباه لها في حالة حدوث جفاف أثناء الصوم؟

  • تغير لون البول إلى لون أصفر شديد.
  • شعور المُتكمم بعطش شديد.
  • الشعور بالصداع والدوخة.

في حالة حدوث جفاف بصورة شديدة، قد يحدث تفاقم هذه الأعراض مما يؤدي لحدوث جلطات الدم في القدمين والأمعاء.

المصادر:

https://www.chelwest.nhs.uk/your-visit/patient-leaflets/bariatric-dietetics/ramadan-and-fasting-after-bariatric-surgeryhttps://www.obesityhelp.com/articles/fast-at-ramadan-after-bariatric-surgery/https://marocmama.com/ramadan-tips-for-fasting-with-a-gastric-sleeve/https://youtu.be/pG-IpQByO-E

بقلم د /مريم نادى

 

السابق
هل التوتر يسبب كثرة التبول ؟
التالي
خلطة فيتامين ه للبشرة | كوني شابة للأبد