صحة المرأة

خلطة فيتامين ه للبشرة | كوني شابة للأبد

خلطة فيتامين ه للبشرة

دائمًا ما كنت أعاني من  بشرة جافة وباهتة إلى أن نصحتني إحدى صديقاتي بخلطة فيتامين ه للبشرة وكانت النتائج مذهلة.

ولا يقتصر دور فيتامين ه على ترطيب البشرة وحسب بل إنه مع الإستخدام المنتظم يقلل من معدل ظهور التجاعيد والخطوط الناتجة عن التقدم في السن.

وفي هذا المقال سأعطيكِ خلاصة تجربتي مع فيتامين ه وأفضل الوصفات لبشرة نضرة خالية من البقع والتجاعيد

فوائد فيتامين ه (VIT. E) للبشرة:

  1. مضاد أكسدة قوي يستخدم مع فيتامين سي في الكريمات المضادة للتقدم في االعمر.
  2. يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
  3. مع الإستخدام المنتظم يجعل البشرة متوهجة ورطبة.
  4. يقلل من التجاعيد والخطوط والبقع الداكنة الناتجة عن التقدم في العمر.
  5. يعمل كمضاد التهاب ويقلل من احمرار البشرة.
  6. يحفز عملية تجديد خلايا البشرة الميتة.
  7. يغذي البشرة ويزيد من الإمداد الدموي بها.

خلطة فيتامين ه للبشرة الجافة:

إذا كُنتِ تعاني من بشرة جافة وباهتة فهذه الخلطة خصيصًا لكِ.

  • المكونات: 

2 كبسولة فيتامين E.

1 ملعقة كبيرة عسل نحل.

2 ملعقة كبيرة حليب.

  • طريقة التحضير:
  1. امزجي المكونات جيدًا ثم ضعيها على بشرتك لمدة 20 دقيقة.
  2. اغسلي وجهك بالماء الفاتر جيدًا.
  3. يعمل حمض اللاكتيك الموجود في اللبن على تغذية البشرة وتفتيحها.
  4. يرطب فيتامين E البشرة ويتكها مشرقة.

خلطة فيتامين ه لبشرة ناعمة:

هل ترغبي أن تصبح بشرتك ناعمة كبشرة الأطفال؟ إليك الطريقة الأمثل والأسرع:

المكونات:

1 كبسولة فيتامين E.

2 ملعقة كبيرة ماء ورد.

2 ملعقة كبيرة من الجلسرين.

طريقة الإستخدام:

  1. امزجي المكونات وضعيها على بشرتك حتى صباح اليوم التالي.
  2. يعمل الجلسرين على ترطيب البشرة وماء الورد على تفتيحها.
  3. يجدد فيتامين E خلايا البشرة ويغذيها.

خلطة فيتامين ه لعلاج البقع السوداء والتصبغات:

  • قد يؤدي الخلل في بعض الهرمونات إلى زيادة افراز صبغة الميلانين (Melasma) عن الحد الطبيعي مما يسبب تصبغ البشرة (Hyper pigmentation) وظهور بقع داكنة بها. 
  • ولكن بالانتظام على خلطة فيتامين E وجل الصبار يمكنك حماية بشرتك وتقليل هذه التصبغات.

المكونات:

2 كبسولة فيتامينE.

1 ملعقة كبيرة من جل الصبار الطازَج.

طريقة الاستخدام:

  1. امزجي المكونات ودلكي بشرتك بها لمدة 20 دقيقة.
  2. اشطفي وجهك بالماء الفاتر.
  3. يحتوي جل الصبار على بعض الإنزيمات التي تقلل من التصبغات مثل إنزيم التيروزينيز(Tyrosinase enzyme).
  4. بالإضافة إلي خصائص فيتامين ه المضادة للأكسدة التي تحمي البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية فتقلل من ظهور البقع. 

خلطة فيتامين E وزيت اللوز الحلو لعلاج التجاعيد: 

مع التقدم في السن تبدأ التجاعيد والخطوط بالظهور على البشرة ولكي نقلل من هذه التجاعيد يجب الاهتمام بتغذية البشرة وترطيبها وهذا ما توفره الخلطة التالية:

المكونات:

1 كبسولة فيتامين E.

1 ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو(Almond oil).

1 ملعقة كبيرة من الأفوكادو المهروس.

1 ملعقة كبيرة عسل نحل.

بضع قطرات من عصير الليمون.

طريقة الإستخدام: 

بعد خلط المكونات جيدًا ضعيها على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.

خلطة فيتامين ه لتخفيف حكة البشرة:

تحتوي هذه الخلطة علي زيت جوز الهند الذي يقلل من الحكة ويرطب البشرة بالإضافة إلى فيتامين ه الذي يعمل كمضاد التهاب.

المكونات:

1 كبسولة فيتامين E.

1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.

طريقة الإستخدام:

  1. غالبًا ما يتواجد زيت جوز الهند في صورة صلبة لذا يمكن تدفئته في الميكرويف قبل الإستخدام.
  2. امزجي الفيتامين وزيت جوز الهند ثم دلكي بشرتك جيدًا.
  3. يفضل أن تستخدمي هذه الخلطة ليلًا.

كبسولات فيتامين E لتفتيح البشرة:

إليك الحل السحري لتفتيح البشرة بأسرع وقت ممكن:

المكونات:

2 كبسولة فيتامين E.

2 ملعقة كبيرة من الزبادى.

بضع  قطرات من عصير الليمون.

طريقة الاستخدام:

  1. امزجي المكونات جيدًا ودلكي بشرتك لمدة 20 دقيقة.
  2. يُزيل فيتامين E والزبادي شوائب البشرة ويزيد مرونتها.
  3. يعمل حمض اللاكتيك(Lactic acid) على تقليل البقع الداكنة ويعالج البشرة الباهتة تاركًا إياها رطبة ومشرقة.
  4. كما أن الليمون عامل طبيعي لتفتيح البشرة.
  • لا أنصح بهذه الخلطة في حالة التحسس من  عصير الليمون ويمكنك اختبارها على جزء صغير من البشرة قبل الاستخدام.

كبسولات فيتامين E  لعلاج الهالات السوداء:

يمكن أن يساعد تطبيق زيت فيتامين E مباشرة تحت العين على التقليل من الهالات السوداء وانتفاخ العين.

لذا احرصي على عمل مساج لهذه المنطقة بزيت فيتامين E وتركه حتى الصباح.

وفي الختام 

اعلمي أن المداومة على خلطة فيتامين ه للبشرة هي الطريقة الأمثل لبشرة متوهجة ونضرة ولكن لا يُنصح باستخدام هذه الخلطة ما يزيد عن 1-2 مرات بالأسبوع نظرًا لطبيعة فيتامين E الزيتية التى قد تسبب انسداد المسام إذا إستخدم بطريقة خاطئة.

 

اقرأ أيضاً:

كيفية التخلص من حب الشباب نهائيًا وبطرق طبيعية

البشرة قبل وبعد شرب الماء | فوائد الماء للبشرة

طرق العناية بالأظافر في البيت

المراجع:

https://www.stylecraze.com/articles/vitamin-e-capsules-help-your-skin/

https://www.healthline.com/health/vitamin-e-for-face#benefits

 


بقلم د/ إسراء سامح

السابق
رمضان والتكميم: تعرف على إجابة 6 أسئلة هامة بالنسبة لك.
التالي
كل ما تريد معرفته عن رمضان وحبوب منع الحمل