الأمراض

نظام الاكل بعد عملية التكميم بالتفصيل

نظام الاكل بعد عملية التكميم بالتفصيل

تعد المحافظة على نظام الاكل بعد عملية التكميم من الأمور المهمة التى تضمن نجاح العملية على المدى الطويل، فإذا كنت تخطط لإجراء تكميم المعدة فمن المحتمل أنك ترغب فى الحصول على شكل جديد لجسمك لذلك يجب معرفة جدول النظام الغذائي بعد التكميم والالتزام به.

نظام الاكل بعد عملية التكميم خطوة بخطوة

الأسبوع الأول بعد العملية

تقتصر التغذية فى الأسبوع الأول على السوائل، قد يبدو الأمر صعبا ولكن يفقد الشخص الرغبة فى الأكل بعد العملية نظرا لانخفاض هرمون الجريلين الذي يطلق عليه هرمون الجوع.

ويجب التأكد من خلو السوائل من السكر مثل:

  • ماء.
  • الجيل.
  • المرق.
  • الشاى المنزوع الكافيين.
  • القهوة المنزوع الكافيين.

يفضل تجنب:

  • المشروبات الغذائية.
  • مادة الكافيين.
  • المشروبات المحلاة.

الأسبوع الثاني فى نظام الاكل بعد عملية التكميم

يشعر الشخص بالجوع خلال الأسبوع الثانى بعد العملية، ويتضمن النظام الغذائي خلال ذلك الأسبوع إدخال عناصر غذائية جديدة بالاضافة الى النظام المتبع خلال الأسبوع الأول وتتضمن تلك الأغذية:

  • تناول الأطعمة مهروسة.
  • الكوسة.
  • الجبن.
  • الزبادى خالى الدسم.
  • شوربة.
  • الفواكه الطريه مثل الموز.

الأكل والشرب خلال الأسبوع الثالث

يمكنك البدء فى تناول الأطعمة ولكن مع اتخاذ الحذر والحد من السكريات والدهون، ويفضل تحقيق أهدافا معينة خلال ذلك الأسبوع منها:

  • الحصول على 60 جرام من البروتين يوميا.
  • تناول الطعام ببطء.
  • ادخال انواع جديدة من الطعام فى النظام الغذائي واحد تلو الأخر.

نظام غذائي للمتكممين بعد شهر

بعد مرور أربعة أسابيع من جراحة تكميم المعدة يمكنك تناول الأطعمة المختلفة ولكن يجب مراعاة ان المعده مازالت حساسة لذلك ينصح بمضغ الطعام جيدا وتناول الاطعمة الأكثر ليونه.

وينصح بتناول الأطعمة التالية:

  • الفراخ ولكن مع المضغ الجيد.
  • الأسماك.
  • الفاكهة.
  • الخضار.
  • البطاطس المهروسة.
  • البطاطا.
  • رقائق الذرة.

ويفضل اتباع النصائح التالية:

  • إدخال الأطعمة بالتدريج فى نظام الاكل بعد عملية التكميم.
  • الاحتراس من الإسهال، والإمساك واضطرابات المعدة.
  • تناول ثلاث وجبات صغيرة كل يوم.
  • شرب كمية كافية من الماء.
  • تناول الفيتامينات الموصى بها من قبل الطبيب.
  • التأكد من الحصول على 60 جرام من البروتين يوميا.
  • ادخال التمارين الرياضية ضمن الروتين اليومى.

الاكل بعد التكميم بشهرين

يستمر الشخص فى إدخال الأطعمة إلى نظامه الغذائي، ويفضل  الإكثار من الأغذية التالية:

  • الأطعمة الغنية بالبروتين.
  • البيض
  • اللحم.
  • العدس.
  • الفواكه والخضروات.

الممنوع فى نظام الاكل بعد عملية التكميم

تزيد بعض الأطعمة من خطر تعرض الشخص لبعض المشاكل بعد جراحة تكميم المعدة وغيرها من جراحات السمنة، لذلك يجب استبعاد أنواع معينة من الطعام والشراب للتقليل من نسبة حدوث أى مخاطر بعد العملية ومنها:

  • الأطعمة والمشروبات التى تحتوى على سعرات حرارية عالية مثل الآيس كريم والكعك والشوكولاتة.
  • المشروبات الغازية.
  • الأطعمة التي تسبب زيادة سريعة في مستويات السكر في الدم مثل الخبز، الأرز والبطاطس.
  • مضغ اللبان و الأطعمة التي تساهم في انتفاخ البطن مثل الفول.

المصادر

  1. Gastric Sleeve Diet: What to Eat After Surgery Week by Week (healthline.com).
  2. Gastric sleeve diet: What to eat and avoid (medicalnewstoday.com).
  3. The Big Gastric Sleeve Diet Guide (obesitycoverage.com).

بقلم د:/ إنجى جمال

اقرا ايضاً :

رمضان والتكميم: تعرف على إجابة 6 أسئلة هامة بالنسبة لك.

أسعار عملية تكميم المعدة في القصر العيني وفي مصر وكيفية اختيار طبيبك

كل ما تريد معرفته عن الصيام المتقطع

السابق
كل ما تريد معرفته عن الصيام المتقطع
التالي
الصيام والمناعة : صوموا تصحوا